Ingredientes
250 de mirtilos
3 colheres de sopa de adoçante (também se pode usar açúcar)
3 colheres de sopa de sementes de chia
Sumo de meio limão
Preparação
Lavam-se e escorrem-se os mirtilos. Colocam-se no robot de cozinha (processador) juntamente com o adoçante e o sumo de limão triturando bem. Juntam-se as sementes de chia e misturam-se com mais 2 ou 3 impulsos do robot. Coloca-se a "compota" numa taça ou frasco e deixa-se repousar 1 a 2 horas e está pronta a consumir. 
Sem comentários:
Enviar um comentário
Deixa a tua colherada...